ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ
"Гармоничные отношения с едой на раз-два-три"
ПРОВЕРЕННЫЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНО ЗАРЯЖЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ С ЕДОЙ, ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ,
"ЗАЕДАНИЯ" ЭМОЦИЙ И СТРЕССА.

Получи пошаговую схему, как перестать стрессовать
из-за еды, наладить питание и получать от него удовольствие за 5 недель
1
Без срывов и лишних ограничений в еде
2
Без специальных программ питания и диет
3
Без насилия над собой
В основе интенсива доказательный трех компонентный метод работы с нормализацией пищевого поведения, который рассматривает человека и его место в мире комплексно
BIO
Что и как мы едим?
PSYCHO
Психология человека и его внутренние установки
SOCIAL
Вы живете не одни и другие влияют на вас

Когда вы знаете, как устроено питание у человека с нормальным отношением к еде, каково влияние ежедневных мыслей и внутренних установок, и как ваше представление о себе и ваш социум влияют на вас в том числе и в вопросах еды, у вас появятся все инструменты, необходимые для восстановления желанных и гармоничных отношений с едой.

Интенсив способен помочь вам комплексно закрыть все вопросы по этим трем элементам.
Вы получаете наработки, упражнения, медитации, внедряете их и наконец-то находите в вопросах еды "золотую середину": едите все, без чувства вины и набора веса.
Для кого этот онлайн-интенсив:
Вы ограничиваете себя в некоторых продуктах или вам сложно сказать еде в нужный момент "нет".
Вы часто думаете о еде - "можно/нельзя", "пора/лучше пропущу", "вредно/полезно".
Вы знаете, что важно правильно питаться, но выбор в пользу здоровых продуктов часто вызывает у вас дискомфорт и желание «поесть вкусненькое»

Вы боитесь поправиться или не можете скинуть лишние килограммы
Вы замечаете, что часто кусочничаете
Вы боитесь есть некоторые продукты из-за страха, что это отразится на фигуре
Вы часто едите, когда истытываете негативные эмоции или стресс.
Вы точно не можете назвать себя человеком с нормальным отношением к еде.
Ваши результаты после прохождения
Интенсив "Гармоничные отношения с едой" даст вам систему улучшения вашего пищевого поведения, которая позволит вам наслаждаться едой и избавиться от постоянных мыслей о ней.
Вы сможете есть больше продуктов и при этом перестанете набирать вес. Возможно даже, уменьшите вес за время его прохождения
Если вы только начинаете свой путь в "здоровый образ жизни" этот интенсив поможет вам уберечься от грабель, на которые наступают 99% всех желающих правильно и осознанно питаться.
Если вы уже опытный спец в вопросах еды, снижения веса и отказе от продуктов, интенсив "Гармоничные отношения с едой" будет безопасной и главное результативной системой, после внедрения которой, вы поймете причины своих прошлых неудач и наконец-то одержите победу над своими привычками и отношением к еде..
Формат прохождения интенсива:

После оплаты вы получаете на почту:
- доступ к аудиоурокам;
- рабочей тетради;
- тезисным пунктам для лучшего запоминания

Длительность урока - от 45 минут до 1,5 часа.

К каждому аудиоуроку есть рабочая тетрадь с домашними заданиями

По итогам выполнения заданий, вы получаете план нормализации ваших отношений с едой и постепенное его внедрение уже в течение курса.

Оптимальная скорость прохождения 5 модулей - 5 недель. Вы можете выполнять уроки в своем темпе, в том числе на тарифе с личными консультациями

Авторский онлайн интенсив
"Гармоничные отношения с едой на раз-два-три":
1 БЛОК
"Грамматика стройности, здоровья и нормальных отношений с едой"
Учимся заново распознавать сигналы своего тела и нормализуем пищевое поведение. Навыки осознанного питания, обуздание излишнего аппетита. Вы научитесь говорить еде "да" или "нет" и, наконец, начнете получать от этого процесса удовольствие.
2 БЛОК
"Определение личной стратегии в питании"
Внедряем правильные пищевые привычки. Подключаем физиологию и знания о питании, чтобы получать все макро и микронутриенты. Обретая легкость в теле, сияющую кожу и энергию. Находим свою персональную стратегию питания, которая идеально поддерживает нормализацию пищевого поведения.
3 БЛОК
"Ищим причины"
Исследуем негативные установки, блокирующие вас на пути к гармонии с едой. Вы узнаете то, что еще не знали о себе и научитесь навсегда придерживаться правильного - спокойного отношения к еде.
4 БЛОК
"Как перестать заедать эмоции едой"
Техники на каждый день и в экстренных ситуациях. Медитации и упражнения. Мои потребности и их прямая связь с едой.
5 БЛОК
"Как обхитрить свой мозг и перестать использовать еду "по привычке"
Методы против импульсивного стиля питания. Ежедневные ритуалы для снижения уровня стресса. Встраиваем навыки гармоничных отношений в ежедневную привычку
Автор программы:
Дипломированный специалист по пищевому поведению, снижения веса и нормализации питания
Лабунская Анна
Нутрициолог, коуч

Автор проекта о средиземноморской еде Vkusnotissimo

Автор научных статей в онлайн-изданиях

10 лет изучения пищевых привычек и разных стилей питания

Более 1000 часов работы с клиентами

Диплом Московского Института Психоанализа и одной из лучших мировых программ по подготовке психологов по работе с коррекцией пищевого поведения
Часто задаваемые вопросы:
Снижу ли я вес в процессе прохождения программы?
Внимание, цель программы - не похудение! Хотя такой эффект возможен.

Стратегия работы с весом обсуждается на первичной консультации и зависит от многих факторов. Если по итогам первых недель присутствует высокий уровень осознанности в питании и высокая мотивация, возможно внедрение индивидуальной программы снижения веса уже по ходу интенсива. Это от 2 до 4-х кг за 4 недели.
Есть ли условия рассрочки при покупке интенсива?
Рассрочка в два платежа присутствует только на тарифе ВМЕСТЕ ЗА РУКУ.
Можно ли делать паузу между сессиями на тарифах с консультациями?
Идеальная периодичность - еженедельные встречи. Изменения возможны. Я стараюсь подстраиваться под ваш ритм.
Гарантии на программу:
Безусловная гарантия:
Если в течение 2-х недель Вы поймете, что программа Вам не подходит по любой причине (не нравится, нет времени, передумали и т.д.), мы вернем Вам 100% средств, которые Вы инвестировали в свое обучение.
Персональная гарантия:
Если после прохождения курса вы не увидели никаких положительных изменений в отношениях с едой, мы вернем вам полную стоимость курса и добавим 10% за потраченное время.
Ваш пакет участия:
Авторский онлайн интенсив
"Гармоничные отношения с едой
на раз-два-три"
Тариф
ПРОХОЖУ САМА
3000₽
Тариф
ВМЕСТЕ ЗА РУКУ
15 000₽
Отзывы:
Разработчик сайта
©️business.storm 2019
Made on
Tilda